Алёна Плетнёва — нутрициолог с медицинским образованием

Помогаю восстановить здоровье, вернуть жизненную силу, наладить стиль жизни и питания только через ИНДИВИДУАЛьНЫЙ подход и СОВМЕСТНУЮ работу

Вы можете обратиться ко мне со следующими вопросами

  • Как здорОво подкорректировать вес
  • Как сбалансировать питание без ущерба для здоровья и не теряя вкуса к жизни
  • Какие анализы важно сдать и как грамотно и безопасно подобрать пищевые добавки
  • Как наладить питание в семье: детям, подросткам, взрослым
  • Как питаться вне дома: на отдыхе, в ресторане, в гостях
  • Как и чем питаться при нарушениях здоровья и пищевых непереносимостях
  • Как справиться с усталостью, стрессом, дефицитами и проблемами здоровья
  • Как питаться во время беременности и в период грудного вскармливания
Со мной вы сможете
В практике я использую научный подход, чтобы вы могли
  • Снизить вес без голодания, при этом полноценно, вкусно и сбалансированно питаться

  • Наладить питание и улучшить состояние здоровья, гормональный фон, состояниекожи и работу ЖКТ
  • Избавиться от аллергий и хронических заболеваний, связанных с гиперчувствительностью к пищевым антигенам
Почему мне стоит доверять?
  • Иммунодиетолог
  • Терапевт по питанию
  • Тренер по здоровью и сбалансированному питанию
  • Тренер по модификации образа жизни
  • Взрослый и детский нутрициолог
  • Специалист по восстановлению работы ЖКТ
Я более 20 лет в медицине и более 5 лет в нутрициологии. Помимо нескольких образований, я постоянно повышаю свою квалификацию на переподготовках, курсах, посещаю профильные конференции.

Долгое время я являюсь представителем RoClinic (известной в России как ImmunoHealth), действующим экспертом по питанию, также директором по развитию партнёрских взаимоотношений и ведению клиники.
Мое образование
Университет Тарту, медицинское: диплом провизора, действующий провизор

Школа Аннели Соотc по трём направлениям: консультант по питанию, тренер по здоровью и сбалансированному питанию и терапевт по питанию

UniProfMed, иммунодиетолог: индивидуальное питание пациента исходя из его физиологических и генетических особенностей

МИИН, детский нутрициолог: коррекция питания детей с проблемами веса и здоровья

Академия Молодости и Красоты, др. О. Евдокимова, гастроэнтерология в практике нутрициолога: работа с органами желудочно-кишечного тракта

Tasha's Cake School, ПП-кондитер: вкусные и безопасные для здоровья десерты и торты

Сертификаты
Что обо мне говорят клиенты
Больше отзывов в моем Instagram.
Программы консультаций

Хотите, наконец, наладить и поддерживать своё здоровье, продлить молодость и красоту, питаться полезной и при этом вкусной, сбалансированной пищей, чувствовать себя энергичными и полными сил, но не знаете, с чего начать?


Я предлагаю консультации с сопровождением OFFLINE или ONLINE из любой точки мира


Ниже перечень моих услуг, отдельно или в комплексе (выгоднее)

Хотите, наконец, наладить и поддерживать своё здоровье, продлить молодость и красоту, питаться полезной и при этом вкусной, сбалансированной пищей, чувствовать себя энергичными и полными сил, но не знаете, с чего начать?


Я предлагаю консультации с сопровождением OFFLINE или ONLINE из любой точки мира

РУКА ПОМОЩИ

Отличная возможность узнать из первых рук, на какие ключевые моменты в коррекции здоровья обратить внимание в самую первую очередь и какие инструменты использовать

консультация знакомства до 30 минут с индивидуальным решением для Вас
Записаться

Воссоздание БАЗЫ ЗДОРОВЬЯ с 30-дневным сопровождением

Это возможность работать в тандеме длительный промежуток времени: «Я с Вами, Вы со Мной».

консультация + 30 календарных дней со мной на связи по всем вопросам питания и здоровья.
Записаться

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ за 180 дней

Инвестиция в себя, где за 180 дней Вы сможете восполнить пробелы своего здоровья, совершив "кругосветное путешествие" по всем параметрам своего тела

Подходит тем, кто хочет постичь глубины своего здоровья и подкорректировать их + по максимуму углубиться в знания о здоровье и питании и навсегда иметь все возможные инструменты для их корректировки

Записаться

ЭКСПРЕСС-консультация

Удобная и быстрая консультация без лимита по времени в формате аудио-ответов

Подойдёт тем, кто хочет дополнить свои знания и получить быстрые ответы на свои вопросы
Записаться

РАСШИФРОВКА анализа крови

Сдать анализы можно в любой лаборатории. Но если сдать не проблема, то грамотно интерпретировать — задача очень важная

Услуга расшифровки анализов крови, в том числе и анализов на пищевую гиперчувствительность, даёт возможность узнать нюансы состояния здоровья и при необходимости восполнить дефициты
Записаться

ПРОДУКТивный шоппинг

Как часто, начиная здорОво питаться, мы стоим перед нелёгким выбором качественных продуктов питания

А что делать, если продуктовое разнообразие так велико, что выбирать становится сложно и почти невозможно, а главное, непонятно? Нет проблем, я Вам помогу
Записаться

Анализ и подробный разбор Zinzino BalanceTest

Zinzino BalanceTest — это анализ сухой крови (DBS), который отражает содержание избыточного и полезного жира в пище, которую Вы едите. Дисбаланс соотношения омега-3 к омега-6 указывает на провоспаление в организме.

В мою услугу входят:
+ комплекс из анализа,
+ его подробный разбор;
+ помощь в восстановлении дефицитов по омега-3 кислотам
+ рекомендации по питанию и приёму омега-3-содержащих нутрицевтиков
Записаться

КОМПЛЕКСная услуга №1

"Вкусно готовлю, здорОво питаюсь"

2 услуги в 1:
  1. КОНСУЛЬТАЦИЯ С 30-ДНЕВНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ
  2. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ КРОВИ

Удобно для всех, кто хочет получить максимум практических знаний по более выгодной цене!

Записаться

КОМПЛЕКСная услуга №2

"Приведу себя в норму"

2 услуги в 1:
  1. ЭКСПРЕСС-КОНСУЛЬТАЦИЯ
  2. РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ КРОВИ

Быстрый старт для долгосрочной перспективы

Записаться

АНТИКАНДИДНЫЙ протокол
Индивидуально

6-недельная работа вдвоём против "злостного врага" - дрожжевого грибка

Работаем вместе, учитывая все нюансы подготовки и процесса

Работа целостная и обязательно в сопровождении для лучшего результата, особенно, если Вы новичок или почти новичок в борьбе с этим серёзным противником!

Записаться

Свяжитесь со мной онлайн

У Вас вопросы по питанию, но Вы не знаете, какая из услуг Вам подойдёт или какой пакет услуг выбрать?

Свяжитесь со мной в WhatsApp, Viber, Telegram, Instagram или оставьте заявку тут, а я подберу Вам максимально удобное и 100% решение Вашего запроса
Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Чек-листы

Материалы для самостоятельного изучения.

Чек-лист «Водный баланс»

Путеводитель, заполняющий все «водные» пробелы и дополняющий Ваши знания

34 страницы не только ценной, но и достоверной информации о воде и её пользе.
Купить

Чек-лист «Противовоспалительное питание»

Путеводитель, который поможет распознать воспалительные процессы и продукты-«обидчики»

52 страницы о том, на что важно обращать внимание, и как это применять на практике
Купить

Полезные статьи

    Связаться со мной:
    Тел: +372 55905629
    E-mail: jp@mealmind.eu
    Skype: MealMind
    Консультации проводятся онлайн по всему миру

    Оффлайн по адресу:
    *RoClinic
    Aia 7, Таллинн
    (II этаж, рядом с магазином Rimi)
    Для лучшей работы сайта мы используем cookies.
    OK
    Made on
    Tilda